Apakah yang kamu lakukan setiap minggu untuk menjaga kecantikan dan kebahagiaanmu? Jika jawabannya masih belum ada atau kamu hanya sibuk dengan kerja dan kehidupan sehari-hari, maka waktilah untuk merancang rutin ‘Beauty Hour’ yang akan membantu kamu merasa lebih cantik dan bahagia.
Mengapa Perlu Rutin ‘Beauty Hour’
Rutin ‘Beauty Hour’ bukan hanya tentang membersihkan wajah dan rambut, tapi juga tentang membiasakan diri dengan kegiatan self-care yang membantu meningkatkan mood dan energi. Dengan rutin ‘Beauty Hour’, kamu akan dapat:
- Membiasakan diri dengan kegiatan yang membantu meningkatkan kecantikan dan keseimbangan tubuh
- Mengurangi stres dan meningkatkan mood
- Meningkatkan energi dan fokus
- Meregangkan otot dan meningkatkan keseimbangan tubuh
Cara Membuat Rutin ‘Beauty Hour’
- Tentukan Waktu: Pilih waktu yang sesuai dengan jadwal kamu, misalnya setiap hari Sabtu pagi atau Ahad sore. Pastikan waktu yang kamu pilih tidak mengganggu kegiatan lainnya.
- Siapkan Tempat: Pilih tempat yang tenang dan nyaman untuk melakukan kegiatan ‘Beauty Hour’, seperti di rumah, taman, atau ruang spa.
- Buat Daftar Kegiatan: Buat daftar kegiatan yang kamu ingin lakukan selama ‘Beauty Hour’, seperti:
- Membersihkan wajah dan rambut
- Mandi dan membersihkan tubuh
- Melakukan yoga atau meditasi
- Membaca buku atau menonton film yang menenangkan
- Makan makanan sehat dan bergizi
- Mulai Berlatih: Mulai dengan melakukan kegiatan yang telah kamu siapkan, dan semakin lama kamu akan semakin nyaman dan betah.
Kegiatan Rutin ‘Beauty Hour’
Berikut adalah contoh kegiatan yang dapat kamu lakukan selama ‘Beauty Hour’:
- Membersihkan wajah dan rambut: Gunakan produk yang aman dan sesuai dengan tipo kulit dan rambut kamu.
- Mandi dan membersihkan tubuh: Gunakan sabun dan produk pembersih yang lembut dan aman untuk kulitmu.
- Makan makanan sehat dan bergizi: Pilih makanan yang kaya akan nutrisi dan vitamin, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein.
- Melakukan yoga atau meditasi: Gunakan aplikasi atau video tutorial untuk membantu kamu memulai kegiatan yoga atau meditasi.
- Membaca buku atau menonton film yang menenangkan: Pilih buku atau film yang membuat kamu merasa santai dan bahagia.
Tips
- Awali dengan kegiatan yang paling Anda senangi
- Jangan lupa untuk menghargai dan merayakan ketika kamu telah mencapai tujuan yang di inginkan
- Pastikan untuk selalu menggunakan produk yang sesuai dengan kulitmu dan rambutmu
Dengan rutin ‘Beauty Hour’, kamu akan dapat meningkatkan kecantikan dan keseimbangan tubuhmu, serta meningkatkan mood dan energimu. Cobalah membuat rutin ‘Beauty Hour’ sendiri dan lihat perbedaannya!